逆流性食道炎の主な症状

逆流性食道炎は、胃酸や胆汁の逆流によって食道の内壁が炎症を起こす状態です。以下に一般的な逆流性食道炎の症状を示しますが、個人によって症状の程度や頻度は異なる場合があります。


胸焼け
胸部や胸骨の後ろで感じる灼熱感や熱さが特徴です。通常、食事後や横になった後に増悪します。


上腹部の痛みや不快感
胸焼けと同時に、上腹部の痛みや圧迫感を感じることがあります。


食道の痛み
食道内に炎症があるため、食道自体が痛むことがあります。嚥下時に痛みを感じることもあります。


嚥下困難
逆流性食道炎によって食道の内壁が炎症を起こすと、食道が狭くなることがあり、食べ物や液体の嚥下が困難になることがあります。


口臭や喉の違和感
胃酸や胆汁の逆流によって口臭が生じることがあり、また喉に異物感や痛みを感じることもあります。


咳や声のかすれ
逆流した胃酸が喉に達すると、咳や声のかすれが生じることがあります。



これらの症状が逆流性食道炎の特徴的なものですが、他の病態と関連している場合や、別の疾患による類似の症状がある場合もあるため注意が必要です。

逆流性食道炎の鍼灸治療

逆流性食道炎の鍼灸治療は、中国の伝統医学である鍼灸療法を用いて逆流性食道炎の症状を軽減することを目指す治療法です。鍼灸療法は、経絡と呼ばれるエネルギーパスを刺激することで体内のバランスを調整し、自然治癒力を高めると考えられています。

逆流性食道炎の鍼灸治療では、主に以下の点に注目して治療が行われます。


経絡の調整
鍼灸師は経絡の流れを調整し、消化器系のバランスを整えることで逆流性食道炎の症状を軽減することを目指します。


ストレス緩和
鍼灸療法はリラクゼーション効果があり、ストレスを緩和することが報告されています。逆流性食道炎の一因とされるストレスを軽減することで、症状の改善が期待できます。


全身調整
鍼灸師は全身の調和を促すために、個別の症状だけでなく、全体の健康状態も考慮します。全身のバランスを整えることで、逆流性食道炎の症状の改善が期待されます。


当院の鍼灸治療では、自律神経測定器で自律神経の状態を把握した上で自律神経のバランスを整える施術をメインで行っていきます。
その他、五臓六腑のバランスや背部の胃や腸に関するツボなどを刺激して症状改善を図ります。

逆流性食道炎の日常生活での対策

逆流性食道炎の対策には以下のような方法があります。

食事の改善
脂肪や刺激物（スパイス、カフェイン、アルコール）を避け、胃の負担を軽減することが重要です。小分けにして頻繁に食べる、食事をゆっくり咀嚼する、食事後に横にならず少なくとも2〜3時間は起きているなどの食事の工夫が有効です。


体重管理
過体重や肥満は逆流性食道炎のリスクを高めることがあります。健康的な体重を維持するために適切な食事と運動を行いましょう。


胃酸の制御
胃酸分泌を抑えるために医師の指示に基づき制酸薬を使用することがあります。ただし、医師の指示に従って正しい薬物を使用するようにしましょう。


寝姿勢の改善
寝るときは、上半身を傾けたり、高い位置に枕を置いたりすることで、逆流を防ぐことができます。


ストレス管理
ストレスは逆流性食道炎の症状を悪化させることがあります。リラクゼーション法やストレス管理技術を取り入れることで、ストレスを軽減することができます。

禁煙
喫煙は逆流性食道炎のリスクを増加させることが知られています。可能な限り禁煙を心がけましょう。

逆流性食道炎の食事対策

逆流性食道炎の食事療法は、胃酸の逆流を抑え、食道の炎症を軽減することを目指します。以下に一般的な逆流性食道炎の食事療法のポイントを示しますが、個人の症状やアレルギーなどに応じて、専門家の指導に従うことが重要です。


脂肪や刺激物の制限
脂肪や刺激物は逆流を促進する可能性があるため、避けることが推奨されます。辛いスパイス、カフェイン、アルコール、チョコレート、ミントなどは特に注意が必要です。


小分けにして頻繁に食べる
大量の食事を摂ると胃が過度に膨れ、逆流を引き起こす可能性があります。代わりに、小分けにして頻繁に食事を摂ることで、胃の負担を軽減することができます。


食事をゆっくり咀嚼する
食事を十分に咀嚼することで、食道への負担を軽減し、逆流を防ぐことができます。


食事後に横にならない
食事後に横になると、逆流のリスクが高まります。食後は少なくとも2〜3時間は起きていることが望ましいです。


食事のタイミングと就寝時の注意
就寝前に大量の食事を摂らないようにし、食事と就寝の間に時間を置くことが重要です。


食事の内容
逆流性食道炎の食事では、以下のような食品を重点的に選ぶことが推奨されます。

低脂肪の食品: 脂肪を適度に制限し、脂肪分の少ない食品を選びます。
高繊維の食品: 野菜、果物、全粒穀物などの高繊維の食品は消化を助け、逆流のリスクを軽減する可能性があります。